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Lo primero de todo es que tú mism@ seas consciente del paso que quieres dar y aceptes la responsabilidad que conlleva. Nadie va a impulsarte para que lo hagas, ni que cambies a hábitos más saludables. Tú eres el que tiene el poder de decisión. Evidentemente, existen factores externos a nosotros que condicionan nuestra existencia […]